Gesundes Dehnen spielend leicht umgesetzt! Muskulatur benötigt nicht nur Kraftaufbau, sondern auch Dehnfähigkeit. Deine Muskeln
Nahezu jede*r kennt diesen Begriff! Man verbindet damit u. U. die körpereigenen Abwehrkräfte, liest ihn
Dein Ziel ist es einen flachen Bauch zu bekommen, deine Figur zu definieren und deine
Trainingsfortschritte lassen sich nicht nur durch das Training selbst, sondern vor allem durch eine korrekte
„Ooooooohmmmm
Das Sixpack – es ist das ultimative Trainingsziel. Als Ausdruck für körperliche Fitness, Zielstrebigkeit und
Jede Woche zweimal eine Stunde auf dem Laufband oder je drei Sätze mit zwölf Wiederholungen
Wie kannst du effektiv ohne Geräte trainieren? Du möchtest Muskeln aufbauen oder einfach fit werden?
Zu viel Arbeit, Urlaub oder ein unvorhergesehenes Ereignis – wer es einmal nicht ins Studio
Fitness-Gadgets sollen das Training verbessern und erleichtern. Um die eigenen Fortschritte und Erfolge besser messbar