Pilates Kurse für eine bessere Körperhaltung

Stärke den Kern deines Körpers – das ``Powerhouse``. Dies wird durch eine Steigerung der Beckenstabilität und Erhöhung der Unterleibskontrolle erzielt. Pilates verbessert die Beweglichkeit durch langsame, kontrollierte Trainingsabläufe und richtiges Atmen. Eine verbesserte Körperhaltung ist schon nach kurzer Zeit sichtbar!