TRX - Ganzkörper-Workout

TRX ist ein Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Es werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. TRX stärkt die Tiefenmuskulatur im ganzen Körper und sorgt für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen, außerdem die Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen.